Nước ép cà chua là một trong những thức uống giàu dinh dưỡng, đăc biệt tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa các căn bệnh nghiêm trọng. Vậy nên uống nước ép cà chua vào lúc nào là hiệu quả nhất?
Cà chua chứa nhiều vitamin, giàu hàm lượng lycopen, cà chua trở nên đắt giá hơn đối với sức khỏe. Vì thế, bên cạnh việc bổ sung trong thực đơn hàng ngày, nó còn được pha chế biến thành đồ uống. Vậy uống nước ép cà chua khi nào là hiệu quả nhất vẫn là thắc mắc chung của rất nhiều người.
Nước ép cà chua đem lại nhiều lợi ích đáng quý
Như đã phân tích ở nhiều bài, cà chua chứa đựng hàm lượng vitamin dồi dào, khoáng chất tốt cho sức khỏe và hoạt chất có lợi cho giai đoạn chống oxy hóa, tăng khả năng miễn dịch. Do vậy, bạn có thể bổ sung nước ép cà chua mỗi ngày để tăng sức sức đề kháng, ngăn chăn, phòng hạn chế ung thư cùng nhiều bệnh lý khác.
Việc bổ sung sinh tố cà chua mỗi ngày là điều thiết yếu giúp phái đẹp với làn da sáng mịn, căng bóng. Ngoài ra, nó cũng là thức uống tốt đối có người có hệ tiêu hóa kém, trẻ biếng ăn. Vậy nên uống nước ép cà chua vào lúc nào để có hiệu quả tối ưu nhất?
Bổ sung nước ép cà chua vào buổi sáng sau lúc ăn
Nước ép trái cây nói chung và nước ép cà chua kể riêng đều đựng hàm lượng vitamin cao. Vì vậy, nếu muốn sở hữu thân hình cân đối, thanh lọc cơ thể, bạn có thể uống một ly vào buổi sáng sau lúc ăn khoảng 2 – 3 giờ. Ngoài ra, điều này còn giúp tương trợ hệ tiêu hóa hoạt động thấp hơn, rất tốt cho những người gầy, muốn nâng cao cân an toàn.
Bổ sung nước ép cà chua vào buổi tối sau khi ăn
Theo các chuyên gia, khoảng thời gian trong khoảng 21 giờ đêm đến 2 giờ sáng là khi giai đoạn tái tạo tế bào diễn ra mạnh mẽ nhất. Do đó, việc bổ sung các thành phần chống oxy hóa từ nước ép cà chua sẽ giúp giai đoạn này diễn ra dễ dàng hơn, hiệu quả hơn. Vì thế, nếu như muốn trẻ hóa tế bào, hồi phục mô bạn hãy bổ sung nước ép cà chua vào buổi tối sau khi ăn.
Thông qua các thông tin này, chúng ta dễ nhận thấy uống nước ép cà chua lúc nào là phải chăng nhất phụ thuộc vào mục đích dùng của bạn. Bên cạnh đó, để đảm bảo yếu tố an toàn, bạn nên ghi nhớ các điều sau:
- Không nên tiêu dùng nước ép cà chua khi đang đói
- không bổ sung nước cà chua nhiều hơn 1 ly mỗi ngày
- Cần cân đối với các thực phẩm khác
- Hãy bỏ hạt cà chua khi chế biến nước ép